Ontdek de kracht van aanraking
Massage bij Sóldís Studio nodigt uit om te vertragen en te landen in jezelf. Tijdens de massage wordt niet alleen je lichaam aangeraakt, maar is er aandacht voor alles wat jou vormt: je fysieke gesteldheid, je emoties en je energie. Ik werk intuïtief en stem volledig af op jouw behoeften, zodat lichaam en geest optimaal kunnen ontspannen, energie herstelt en je opnieuw in verbinding komt met je gevoelens, kracht en innerlijke balans. Daarbij integreer ik waar passend ook acupressuurpunten*. Dit bevordert de doorbloeding, activeert energiebanen en ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Mentale voordelen massage
-
Vermindert stress en innerlijke onrust
-
Bevordert diepe ontspanning en mentale helderheid
-
Versterkt lichaamsbewustzijn en zelfverbinding
-
Ondersteunt emotionele verwerking en loslaten
-
Vergroot het gevoel van veiligheid en gedragen worden
-
Helpt bij het hervinden van balans, rust en focus
-
Versterkt het contact met je intuïtie en innerlijke kracht
Fysieke voordelen massage
-
Vermindert spierspanning en andere lichamelijke klachten
-
Stimuleert de doorbloeding en lymfestroom
-
Ondersteunt herstel en het zelfherstellend vermogen van het lichaam
-
Bevordert ontspanning van het zenuwstelsel
-
Helpt bij vermoeidheid en slaapproblemen
-
Verlicht hoofdpijn, nek- en schouderklachten
-
Ondersteunt hormonale balans
* Acupressuur wordt niet toegepast tijdens de zwangerschapsmassage.
Massage & zwangerschap
Zwangerschapsmassage is een liefdevolle pauze in een tijd van groei en verandering. Het helpt je lichaam ontspannen en je geest tot rust te komen, zodat je je gedragen voelt en in verbinding bent met jezelf en het leven dat in jou groeit.
Tijdens de zwangerschap draagt je lichaam een nieuw leven en verandert het voortdurend. Terwijl je buik groeit, kun je merken dat je lijf hard werkt: je slaapt misschien minder goed, voelt je sneller vermoeid of ervaart spanning in je rug, schouders of bekken. Ook hormonaal gebeurt er veel. Dit kan zich uiten in wisselende emoties zoals onrust, angst, ontroering of grote vreugde. Juist in deze periode is het waardevol om te vertragen en bewust rustmomenten te nemen.
Een zwangerschapsmassage nodigt je uit om diep te ontspannen en opnieuw contact te maken met je lichaam en met wat in jou groeit. Het is een liefdevol moment voor jezelf, waarin je mag landen, verzachten en je gedragen voelt.
Wat je kunt verwachten:
-
Je ligt comfortabel op je eigen bed of op de verwarmde massagetafel, thuis of in mijn praktijk
-
Als het niet lukt of goed voelt om op de rug te liggen is een massage in zijligging ook mogelijk. In alle gevallen wordt je daar waar nodig volledig ondersteund door kussens en handdoeken
-
De behandeling is geen krachtige (sport)massage, maar een zachte, liefdevolle, warme en gedragen massage met warme olie, volledig afgestemd op jouw behoeften en eventuele zwangerschapsklachten
-
Zachte aanrakingen brengen rust in lichaam en geest, ontspannen spieren, stimuleren de doorbloeding en houden je energie gegrond terwijl het nieuwe leven in jou groeit
-
Omdat je lichaam tijdens de zwangerschap anders reageert, werk ik met extra aandacht, zachtheid en veiligheid
Een zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf het tweede trimester tot aan de bevalling.
Zwangerschapsmassage – wanneer is het wel of niet geschikt? Lees hier meer.
Postpartum acupressuurmassage
De periode na de bevalling is intens en bijzonder. Je lichaam en geest maken een ingrijpende transitie door, vol nieuwe indrukken, verantwoordelijkheden en hormonale veranderingen. Vermoeidheid, spanningen in rug, schouders of bekken en een overvloed aan emoties zijn heel normaal.
Jouw emotionele en fysieke herstel verdienen alle aandacht; niet alleen op korte termijn, maar ook voor later en niet alleen voor jezelf, maar voor het hele gezin. Dus gun jezelf rust en liefdevolle ondersteuning in deze fase.
Een postpartum massage nodigt je uit om te vertragen, te landen en opnieuw in contact te komen met jezelf. Het is een liefdevol moment waarin jij centraal staat: waar je kunt ontspannen, je lichaam tot rust brengen en je energie weer voelt stromen.
Wat je kunt verwachten:
-
Een liefdevolle en herstellende massage op je eigen bed of op de massagetafel, thuis of in mijn praktijk
-
Ik werk intuïtief en stem de massage volledig af op wat jij nodig hebt
-
De massage zorgt voor een afname van fysieke spanning, de massage stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat overtollig vocht, adrenaline en afvalstoffen afgevoerd worden
-
Ik integreer acupressuurpunten in de behandeling, wat de doorbloeding bevordert, energiebanen activeert en het zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteunt
-
De massage helpt je emoties te verzachten, stress te verminderen en je hormoonbalans te ondersteunen. Zo herstel je niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel, en kun je met meer vertrouwen en rust in deze nieuwe fase staan
De massage kan al enkele dagen na de bevalling plaatsvinden (minimaal vijf en bij een keizersnede na ongeveer zes weken) en ook jaren later ben je welkom om je lichaam en energie opnieuw te ondersteunen.
