Een ritueel voor vrouwelijke balans
De yoni steam
Yoni steam, of vaginaal stomen, is een helend ritueel waarbij stoom van geneeskrachtige kruiden je vagina en baarmoeder verwarmt en ondersteunt. Het helpt vrouwen beter in contact te komen met hun lichaam, spanning los te laten en een moment van diepe ontspanning en zelfzorg te ervaren.
Het woord ‘yoni’ komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘vagina’, maar kan ook vertaald worden als ‘bron’ of ‘oorsprong’. Een yoni steam is daarom een ander woord voor een vaginaal stoombad. Deze traditie vindt zijn oorsprong in de Chinese geneeskunde en is daarnaast bekend in landen zoals Suriname, Marokko en Turkije. De toepassing kan verschillen: sommige culturen gebruiken het bijvoorbeeld tegen menstruatiepijn en elke traditie gebruikt weer een eigen kruidenmix.
Ik gebruik mijn eigen biologische kruidenmix, zorgvuldig samengesteld voor ontspanning en heling.
Werking yoni steam
Je zit met een ontbloot onderlichaam op een speciale yoni-stoomkruk boven een kom met de kruidenmix. Wanneer er heet water over de kruiden wordt gegoten, komen de werkende stoffen vrij in de stoom. Zo ondersteunen warmte en kruiden de gezondheid van je baarmoeder en vagina op een zachte en natuurlijke manier.
Wanneer niet stomen
Hoewel yoni steam een zachte en ondersteunende behandeling is, zijn er situaties waarin het beter is om (tijdelijk) niet te stomen:
-
Verzwakte gezondheid: bij een zwak of misselijk gevoel of lage bloeddruk wordt stomen afgeraden, omdat het klachten of bloedverlies kan verergeren
-
(Ernstige) infecties: wacht met stomen tot de infectie volledig is verdwenen
-
Zwangerschap: stomen wordt sterk afgeraden
-
Menstruatie: omdat stomen de bloedtoevoer verhoogt en de bloedsomloop verbetert, wordt de yoni steam afgeraden bij actieve menstruatiebloeding omdat dit het (sterk) kan verhevigen. In de dagen voorafgaand aan, en na afloop van de menstruatie heeft het juist een verzachtende werking op eventuele menstruatieklachten.
-
Overmatig bloedverlies na de bevalling: stoom niet zolang je nog hevig vloeit. Start pas wanneer het bloedverlies duidelijk is verminderd en het helderrode bloed afneemt
-
Niet-genezen hechtingen: stomen kan het herstel verstoren. Wacht tot hechtingen volledig zijn genezen
-
Sterilisatie of anticonceptie: bij baarmoederablatie, het afbinden van de eileiders of het gebruik van anticonceptiemiddelen zoals Nexplanon/Implanon en Essure wordt yoni steam afgeraden.
Twijfel je of yoni steam geschikt is voor jou? Neem gerust contact met mij op.
POSTPARTUM YONI STEAM
Voor een warme landing in het moederschap
Postpartum Yoni Steam
Na de bevalling verandert je lichaam ingrijpend en maken emoties en energie een intensieve transitie door. De postpartum periode kan gepaard gaan met vermoeidheid, fysieke spanningen, hormonale schommelingen en een overvloed aan nieuwe indrukken en verantwoordelijkheden.
Als (nieuwe) mama verdient jouw lichaam aandacht, warmte en zorg. Yoni steam is een zacht, helend ritueel dat je baarmoeder en perineum ondersteunt terwijl jij volledig kunt ontspannen. Het biedt een moment van rust en zelfzorg, precies wanneer je lichaam het hardst heeft gewerkt en nog aan het herstellen is.
Yoni steam biedt liefdevolle ondersteuning om zacht te landen in het moederschap en helpt je met meer rust, vertrouwen en energie deze nieuwe fase te omarmen.
Voordelen postpartum yoni steam
-
Heling van de baarmoeder en perineum
-
Verzachting en verzorging van het vaginale gebied
-
Ontspanning en ruimte maken voor jezelf in de drukte van het moederschap
-
Bewust contact maken met je lichaam en loslaten wat losgelaten mag worden
-
Emotioneel welzijn en versterking van je moederlijke kracht
